´øÀü & º¸½º ¸ó½ºÅÍ °ø·«

±Ý°­¿ª»ç





  • À̸§ : ±Ý°­¿ª»ç

  • ü·Â : 76,428

  • À§Ä¡ : ¿­»çÁö´ë ±×¹Ê´Þ À¯ÀûÁö ¿ïºÎ¢´Â »ç¿ø ¾Õ

  • Ư¡

    ±Ý°­¿ª»ç´Â ÃÖÃÊ µîÀå ½Ã Å¸±âÆÃÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â »óÅ·ΠÇÔ²² µîÀåÇÏ´Â ¼®µî »çÀÚ¸¦
    Ã³Ä¡ÇØ À̵éÀÌ µå¶øÇϴ Ǫ¸¥»ö°ú ºÓÀº»ö ºÒ²ÉÀ» ¾ç¿·ÀÇ ¼®µî¿¡ °¡Á®°¡ ºÒÀ» ¹àÈ÷¸é
    ±Ý°­¿ª»ç¿¡°Ô Ÿ±âÆÃÀÌ °¡´ÉÇØÁö¸ç ±Ý°­¿ª»ç ¿ª½Ã ÀüÅõ¸ðµå·Î ¹Ù²ï´Ù.


    ±Ý°­¿ª»ç´Â µ¹¸²ÆÇÀ» ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀ» ȹµæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â
    Á¤¼ö¸¦ µå¶øÇÏ´Â ÇÊµå º¸½º ¸ó½ºÅÍ¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.



    Á¤¼ö·Î µ¹¸²ÆÇÀ» µ¹·Á ´Ù¾çÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀ» ȹµæÇÏÀÚ

    ±Ý°­¿ª»ç¸¦ óġÇÏ¸é ±â¿©µµ¿¡ µû¶ó ±Ý°­¿ª»çÀÇ Á¤¼ö¸¦ ȹµæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


    2Â÷ CBT¿Í´Â ´Ù¸£°Ô ÃÖÃÊ °ø°ÝÀÚ°¡ ¾Æ´Ï¾îµµ ÀÚ½ÅÀÇ °ø°Ý ±â¿©µµ¿¡ µû¶ó
    Á¤¼ö¸¦ ȹµæÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ µû·Î ÆÄƼ¸¦ ¸ÎÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù.



    ¡ã Á¤¼ö¸¦ ¾ò¾î µ¹¸²ÆÇÀ» µ¹¸®°í µ¹¸®°í


    ±Ý°­¿ª»çÀÇ Á¤¼ö ÇѰ³·Î µ¹¸²ÆÇÀ» ÇÑ ¹ø µ¹¸± ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¹«ÀÛÀ§·Î
    ÃÖ»ó±ÞÀÇ ¹«±â¿Í ÀÇ»ó, º¸ÆÐ, À½½Ä µî ´Ù¾çÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.


    µ¹¸²ÆÇÀº ±×¹Ê´Þ È£¼ö 2±ºµ¥¿¡ À§Ä¡ÇØ ÀÖÀ¸¸ç ´Ù¸¥ Ç÷¹À̾
    µ¹¸²ÆÇÀ» »ç¿ëÁßÀ̶ó¸é µ¿½Ã¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ¾øÀ¸´Ï ¼ø¼­¸¦ ±â´Ù·Á »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.



    ±Ý°­¿ª»çÀÇ ÁÖ¿ä ½ºÅ³ ¹× ÆÐÅÏ



    [Å« º­¶ô Âï±â] : µÎ¼ÕÀ¸·Î Àü¹æÀ» Èû²¯ ³»·ÁÂï´Â ½ºÅ³. ÀûÁß ½Ã ´Ù¿îÀ̳ª ³Ë¹é »óŰ¡ µÈ´Ù.

    [ÅÂdz ȸ¿À¸®] : ¸öÀ» ȸÀü½ÃÄÑ ¸ÁÄ¡¸¦ Èֵθ£´Â ±¤¿ª ½ºÅ³. ÀûÁß ½Ã ³Ë¹é »óŰ¡ µÈ´Ù.





    ±Ý°­¿ª»çÀÇ ±âº» °ø°Ý ÆÐÅÏÀº [ÆòŸ]-[ÆòŸ]-[Å« º­¶ô Âï±â]-[ÅÂdz ȸ¿À¸®]ÀÌ´Ù.


    ÆòŸ¸¦ »ç¿ëÇÑ ÈÄ¿¡ Àü¹æ¿¡ ÀÖ´Â ´ë»óÀ» ÇâÇØ Å« º­¶ô Âï±â¸¦ »ç¿ëÇϸç
    ÀûÁß ½Ã ´Ù¿îÀ̳ª ³Ë¹é »óŰ¡ µÇ¹Ç·Î ±Ý°­¿ª»çÀÇ ¾ç¿·À̳ª ÈĹæÀ¸·Î ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


    ÅÂdz ȸ¿À¸®´Â ¸öÀ» ȸÀü½ÃÄÑ ¸ÁÄ¡·Î ÁÖÀ§¿¡ ÀÖ´Â Ç÷¹ÀÌ¾î ¸ðµÎ¿¡°Ô ´ë¹ÌÁö¸¦ ÀÔÈû°ú µ¿½Ã¿¡
    ³Ë¹é »óŸ¦ ÁÖ´Â °ø°ÝÀ¸·Î ÀÏÁ¤ °Å¸®¸¦ ¹ú·Á ȸÇÇÇØ¾ß ÇÏ´Â ½ºÅ³ÀÌ´Ù.




    ¡ã °Å´ëÇÑ ¸ÁÄ¡¸¦ Èֵθ£¸ç °ø°ÝÇÏ´Â ±Ý°­¿ª»ç



    ±Ý°­¿ª»ç °ø·« ¹× µ¿¿µ»ó



    ±Ý°­¿ª»ç´Â ÃÖÃÊ µîÀå ½Ã ºñ Ȱ¼ºÈ­ »óÅ·ΠŸ±âÆÃÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.


    ÇÔ²² µîÀåÇÏ´Â ¼®µî »çÀÚ µÎ¸¶¸®¸¦ óġÇÏ¸é °¢ ºÓÀº»ö°ú Ǫ¸¥»ö ºÒ²ÉÀ» µå¶øÇϴµ¥
    À̰ÍÀ» ±Ý°­¿ª»ç ¾ÕÂÊ ¾ç ¿·¿¡ ÀÖ´Â ¼®µî¿¡ ³Ö¾î Ȱ¼ºÈ­ ½ÃŰ¸é ºÀÀÎÀÌ Ç®¸®¸ç °ø°Ý °¡´É »óÅ·ΠȰ¼ºÈ­ µÈ´Ù.



    ¡ã ±Ý°­¿ª»ç ºÀÀÎÇØÁ¦ °úÁ¤


    ±Ý°­¿ª»çÀÇ °ø°ÝÀº ´ëºÎºÐ »óÅ ÀÌ»óÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â ½ºÅ³·Î ÀÚÄ©Çϸé
    ºüÁ®³ª¿ÀÁö ¸øÇÏ°í ¿¬°è±â¸¦ ¸Â¾Æ Å»Áø »óÅ¿¡ ºüÁú ¼öµµ ÀÖÀ» ¸¸Å­ °­·ÂÇÏ´Ù.


    Å« º­¶ô Âï±â´Â ¸ÁÄ¡¸¦ õõÈ÷ ¸Ó¸® À§·Î µé¾î ¿Ã·Á µÎ ¼ÕÀ¸·Î Àü¹æÀ» ³»¸®Ä¡´Â ½ºÅ³·Î
    ÀûÁß ½Ã ´Ù¿îÀ̳ª ³Ë¹é »óŰ¡ µÇ¹Ç·Î ±Ý°­¿ª»çÀÇ ¾ç¿·À̳ª ÈĹæÀ¸·Î ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


    ÅÂdz ȸ¿À¸®´Â ¿À¸¥¼ÕÀ¸·Î ¸ÁÄ¡¸¦ µç »óÅ¿¡¼­ ¸öÀ» ºñÆ®´Â ¸ð¼ÇÀ» ÃëÇÑ µÚ µÎ Â÷·Ê¿¡ °ÉÃÄ ¸öÀ» ȸÀü½Ã۸ç
    °¡ÇÏ´Â °ø°ÝÀ¸·Î ¸·±â³ª ȸÇÇ ¹«°øÀ» »ç¿ëÇϱ⺸´Ù ±Ý°­¿ª»ç¿Í °Å¸®¸¦ ¹ú·Á ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


    Å« º­¶ô Âï±â¿Í ³¯½Ú º­¶ô Âï±â ¸ðµÎ °ø°ÝÇϱâ Àü ±Ý°­¿ª»çÀÇ ¸öÀÌ
    ±Ý»öÀ¸·Î º¯Çϱ⠶§¹®¿¡ ¸ð¼Ç°ú ÇÔ²² ¸öÀÇ »ö±ò º¯È­¸¦ ÆÄ¾ÇÇϸé ÁÁ´Ù.


    ±Ý°­¿ª»ç´Â ü·Â·®¿¡ µû¶ó °ø°Ý ÆÐÅÏÀÌ º¯ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ü·ÂÀÌ 50% ÀÌÇÏ·Î
    ¶³¾îÁö±â ÀÌÀü¿¡´Â ±âº» ÆòŸ °ø°ÝÀ» 2ȸ ÇÑ ÈÄ Å« º­¶ôÄ¡±â ¿¬°è±â¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù.


    ü·ÂÀÌ 50% ÀÌÇÏ·Î ¶³¾îÁö¸é ÆòŸ °ø°ÝÀ» 2ȸ ÇÑ ÈÄ
    ³¯½Ú º­¶ô Âï±â¿Í ÅÂdz ȸ¿À¸®·Î À̾îÁö´Â ¿¬°è±â¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù.


    È¥ÀÚ¼­ »ó´ëÇϱ⠹ö°Å¿î ³×ÀÓµå ¸ó½ºÅͷΠȥÀÚ¼­ °ø·«ÇÑ´Ù ÇÏ´õ¶óµµ Á¤¼ö ȹµæ °³¼ö¿¡ Á¦ÇÑÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡
    µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ÆÄƼ¸¦ ÀÌ·ï °ø·«Çϰųª »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àº ä³Î·Î À̵¿ÇØ ´Ù¸¥ À¯Àúµé°ú ÇÔ²² °ø·«ÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿À²ÀûÀÌ´Ù.



    ±Ý°­¿ª»ç






    ±Ý°­¿ª»ç µå¶ø ¾ÆÀÌÅÛ - ·¹º§Á¦ÇÑ 29



    ¹«±â

    ¹®Áö±â°Ë»ç
    °ø°Ý·Â69°¡´É º¸¼®
    ¿É¼Ç¸·±â 26 / ÃÖ´ë »ý¸í·Â 100½½·Ô °³¼ö1~2


    ±Ýµµ³¢¿ª»ç
    °ø°Ý·Â69°¡´É º¸¼®
    ¿É¼Ç¸·±â 26 / ÃÖ´ë »ý¸í·Â 100½½·Ô °³¼ö1~2


    ¼ö¹®Àå¼Òȯ»ç
    °ø°Ý·Â69°¡´É º¸¼®
    ¿É¼ÇȸÇÇ 26 / ÃÖ´ë »ý¸í·Â 100½½·Ô °³¼ö1~2


    ¾ÆÁö¶ûÀ̱ǻç
    °ø°Ý·Â69°¡´É º¸¼®
    ¿É¼ÇȸÇÇ 26 / ÃÖ´ë »ý¸í·Â 100½½·Ô °³¼ö1~2


    ÃÖ½ÅÀ¯Çà¾Ï»ìÀÚ
    °ø°Ý·Â69°¡´É º¸¼®
    ¿É¼ÇȸÇÇ 26 / ÃÖ´ë »ý¸í·Â 100½½·Ô °³¼ö1~2


    Ȳ±Ý¹°°á±â°ø»ç
    °ø°Ý·Â69°¡´É º¸¼®
    ¿É¼ÇȸÇÇ 26 / ÃÖ´ë »ý¸í·Â 100½½·Ô °³¼ö1~2



    º¸ÆÐ

    ±Ý°­º¸ÆÐ | ±Ý°­¿ª»çÀÇ ¼­¾à (8/8)

    3¼¼Æ® È¿°ú ¹æ¾î 8 Áõ°¡
    5¼¼Æ® È¿°ú ȸÇÇ 26 Áõ°¡
    8¼¼Æ® È¿°ú ¸íÁß 15, ¹æ¾î 36 Áõ°¡
    ¸íÁß 8 / ¹æ¾î·Â 22
    ¸íÁß 9 / ¹æ¾î·Â 22
    ¸íÁß 9 / ¹æ¾î·Â 24
    ¸íÁß 10 / ¹æ¾î·Â 24
    ¸íÁß 10 / ¹æ¾î·Â 27
    ¸íÁß 11 / ¹æ¾î·Â 28
    ¸íÁß 11 / ¹æ¾î·Â 29
    ¸íÁß 12 / ¹æ¾î·Â 30



    ±Ý°­¿ª»ç ÀÇ»ó¼¼Æ® - ¸ðÀÚ, ÀǺ¹, Àå½Ä

  • ¡ã